膀胱炎は圧倒的に女性がかかりやすい病気の一つ
です。 その理由の＃１は、男性と女性の体の構造の
違いで、女性の尿道は男性のそれに比べてずっと短いので、
体外からの細菌が膀胱に達し易いからです。
＊ トイレに何度も行きたくなる
＊ 排尿後も残尿感がある
＊ 排尿後に痛みがある
＊ 濁った尿や血尿が出る
上記症状がある場合、血尿が出る前に専門医師
（泌尿科 Urologist）の診察を受けることをお薦めします。
膀胱炎の原因の８０％以上が大腸菌の侵入なので、
予防しようと思えば、局部を常に清潔にすることが
大切になります。
女性の場合、特に、毎月の生理もあって、局部はいつ
でも、すっきり清潔な状態を保持するのが難しいですが、
次の予防法を意識して実践することで、発症の可能性を
かなり減らすことが出来ると思います。
膀胱炎の予防法
１） 菌を体内に入れない （女性は尿道・膣・肛門が
極近距離に位置するので、常に意識することが必要です）
＊ 排便後は、前から後ろの方向に拭くこと
＊ 生理用品などをこまめに交換すること
＊ 性行為後に排尿する癖をつけること
２） 菌を増やさない （膀胱の中は尿ですから菌が
あって当たり前ですが、膀胱内環境のバランスを崩さないように
することが大切です）
＊ トイレを我慢せず、尿感があまり無い場合でも、
定期的に排尿するクセをつけること
＊ 常に清涼水をたっぷり飲む （膀胱炎の症状が完治
するまで、コーヒーやアルコール等の刺激物は禁物です）
３） 身体の免疫力を維持する
＊ ストレスや過労を極力避けること
＊ 極度なダイエットをしないこと
＊ 下半身を冷やさないこと
また、膀胱炎の予防や症状の緩和には、クランベリー
ジュースが効用があります。（経験済み） それと、膀胱炎
治療のために処方された抗生物質は、症状が無くなった
あとも、処方された薬を全部摂取することが大切です。
参考サイト： www.yokahan.com/