すっかり真夏日のタンパベイエリア。さっぱりとしたアジア料理なら食欲もわくのではないでしょうか?!たっぷり生のハーブを使った料理で免疫を高めましょう。それも簡単!切って火を通すだけ!デザートは杏仁豆腐なのですが、これは昔テレビでみたうる覚えレシピですが、キョウニンソウなどは使わず簡単で美味しくできます。
トムヤムスープ(2人分)
ベジタブルかキチンブロス だし汁 4カップ
しょうが 5mmの厚さ4スライスぐらい
5cmぐらいの長さのレモングラス4切れ
きのこ類 しめじ、まいたけなどなど 適量
トマト 食べやすい形にカット 適量
玉ねぎ 食べやすい形にカット 一個スライス
トムヤムペースト 大匙2
フィッシュソース 大匙2杯ぐらい
海老またはチキンまたは豆腐 好きなだけ
シラントロ(パクチー) 好きなだけ軽く刻んでおく
ライムジュース 一個か二個
- だし汁、しょうが、レモングラスをお鍋に入れて、15分ぐらい煮てください。
- 最後のふたつ(パクチーとライムジュース)以外を入れてお好みの野菜の硬さになるまで煮てください。このあたりで海老、チキン、豆腐などなど、好きなものを投入!
- 最後のふたつを入れたらできあがり。このスープに、麺(Bean noodle)入れてもおいしいですね。
タイバジルチキン – ガパオガイ(2人分)
鶏肉(皮と骨なしのモモがおすすめですが、ムネでも!) 2枚ぐらいを1cm角ぐらいに切る
バジルの葉っぱ好きなだけ(オリエンタルマーケットで売っているバジルで十分。わたしは2、30枚ぐらいみじん切り)
玉ねぎ 一個 食べやすい1cm角ぐらい
好きな野菜、シメジやパプリカ お好みで
にんにくみじん切り 適量
フィッシュソース 大匙2ぐらい
お砂糖 (黒糖だとおいしい) 大匙2弱
ちょっとオイスターソース
辛いのが好きな人は、タイのチリペッパーを適量
にんにくを最初に炒めてたまねぎ→鶏を入れて、(好きな野菜などなど)、最後にフィッシュソースと砂糖を入れて、バジルを入れてさっと火を通したらできあがり!
目玉焼きを乗せたら見た目もよしです。
ジャスミン風味の杏仁豆腐 (4、5人分)
水 1カップ
牛乳または豆乳 3カップ
生クリーム 1カップ
砂糖 150gぐらい お好みで
ゼラチン 20g 程度 Knoxのパケット2袋とちょっとぐらい
アーモンドエッセンス 大匙2ぐらい
濃い目に出したジャスミン茶 2カップ
ゼラチンを大匙5.6ぐらいの水でふやかしておく
水1カップと砂糖を鍋に入れて火にかけて、ふやかしたゼラチンを投入し溶かす。
ボウルにミルクと生クリームとアーモンドエッセンスを入れて、そこのゼラチン鍋の中身を入れてよく混ぜる。
冷やし固めたい容器に入れて、数時間冷やして固める。
鍋にジャスミン茶と砂糖を入れて沸騰させ、シロップを作り、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
杏仁豆腐にジャスミン茶シロップをかけてできあがり。
(キルゴ亜矢)