日本から持って帰ってきたまま忘れていた「なた豆茶」。
思い出した時にたまに飲んでいて
気づいたことがあります。それは・・・。
便秘体質の私なのですが、
最近たまにお通じが良くなる。で、
考えてみると
それはいつもなた豆茶を飲んだ時。
そこで、なた豆茶についてちょっと調べてみました。
ナタマメは以前から漢方薬として知られており、
近年では健康食品、健康茶としても
一般的に知られるようになりました。
なた豆の成分コンカナバニンAは
歯周病、花粉症、アレルギー症状、
腎機能の回復に効果があり、
カナバニンは『排膿作用』『抗炎症作用』
『血行促進作用』があり、
歯周病・口臭予防、蓄膿症、痔、血行促進に
効果があると言われています。
食物繊維が便秘解消に役立つと言うことなので、
私に起こったのはこれでしょう。
また、なた豆茶にはカフェインが入っていないため、
妊娠・授乳中の人にもOKです。
お茶ですから、即効性は期待できないの
で継続して飲むと、効果があるかもしれません。
日本では、なた豆の歯磨き粉なんてものもあるようです。
口臭・虫歯を予防し、
ヤニ・歯垢の沈着を除去してくれるそうです。
ただ、副作用にも注意が必要です。
身体が弱い人が飲み過ぎると、
尿量が多くなり過ぎてしまい、
身体の水分が減少して
心身の調子が悪くなることがあります。
頻尿になり過ぎてしまう場合には、
摂取量を少なめにする必要があるので注意しましょう。
その他、なた豆には毒がありますが、
収穫時期を守っていれば
毒の心配はありませんので、
信頼のおけるメーカーの製品を選ぶことが大事です。
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font style=”font-size: 1.25em;”>お味のほうは、麦茶に似た、香ばしい味がします。
健康維持のために利用するという場合には
時間にこだわることなく、
一日５００ml程度を喉が渇いた時に、
水分補給目的で飲用するようにします。
ただし、寝る直前に飲むと、
寝てから何度も
トイレに起きることになってしまうことがあるので、
就寝前には摂取しないほうがよさそうです。
アメリカでは Sword Bean Tea と呼ばれているようで、
オンライン購入可能です。
筆者は花粉症や副鼻腔炎がひどいので、
どうやら、これにも効果があるかも、ということで
今回の里帰りでは、
この、なた豆茶をしっかり仕入れてこようと思います。
ページ担当：ハム寿美すみ