人間の五感の中で、聴覚・視覚に次いで重要な臭覚は、
危険を察知するだけでなく(腐敗物・毒物感知、等）、
良い匂いをかぐだけで気分が上昇することは、
誰でも体験していることです。
日々生活する環境で良い匂いが漂っていると、
それだけでもメンタル機能が高まる気がするのは、
私だけではないと思います。
Diffuserやコンセントに差し込むRoom Air Refreshnerを入手して
常から使っているのですが、
市販の物は少量で高価なのに霹靂して、
ある日、思い立って自分で作ってみることにしました。
用意する物
ペットボトル清涼水：1 1/2 カップ
ベーキングソーダ： 大さじ２
スプレーボトル： 出来たら Fine Mist でスプレー出来るものがお薦め。
Essential Oil： 大さじ４（お好みのScentなんでも。私はアマゾンで16ozの大型サイズを$22でゲットしました。
https://smile.amazon.com/gp/product/B07MCYGFP4/ref=ppx_yo_dt_b_ search_asin_image?ie=UTF8&psc=1
作り方
１）小さいボウルに清涼水とベーキングソーダを入れて、
粉が見えなくなるまで混ぜ合わせます。
２）スプレーボトルにEssential Oilを入れたあと、
1)の水分をボトルに注ぎ入れて
キャップを閉じて混ぜ合わせたら出来上がり。
私はこのスプレーボトルをバスルームに置いておいて、
時折り、バスマット、タオル、
水分を吸収できるオーナメント等にスプレーしています。
＊ ＊ ＊
また、上記の材料・分量で用意したもので、
用意する物
ペットボトル清涼水：1 1/2 カップ
ベーキングソーダ： 大さじ２
Essential Oil： 大さじ４
カラになった Room Freshner 容器（コンセント差込み型）
Room Freshner容器用スポンジスティック：
私はアマゾンで６０本入りのセットを$10で買いました。
https://smile.amazon.com/gp/product/B08VGBGWQB/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_image?ie=UTF8&psc=1
作り方
１）小さいボウルに清涼水・ベーキングソーダ・Essential Oilを入れて、
粉が見えなくなるまで混ぜ合わせます。
２）カラになったRoom Freshner容器に1)を注ぎ入れます。
この時、ミニじょうごがあると便利。
３）容器の蓋を閉じてスポンジスティックを蓋の穴に差し入れて出来上がり。
＊ ＊ ＊
コロナ感染者の症状の一つに臭覚が無くなることが挙げられますが、
普段当たり前に思っている臭覚がある日突然失われると、
この感覚にどれだけ頼っていたかが、身に染みて感じられます。
『香りの情報は鼻から脳の大脳辺縁系に伝わります。
大脳辺縁系は「快・不快」を感じる扁桃体と記憶を司る
「海馬」を中心に活動しています。
香りはさらに、脳の視床下部にも伝わります。
視床下部は食欲や睡眠欲など、
それをなくすと生きていけない本能を司っています。
香りを嗅ぐだけで、
脳も身体も私たちが想像する以上の働きを瞬時でしているのです。』
https://www.anti-ageing.jp/news/column/n20200619001/
昨今の研究では、臭覚を鍛えることは、
認知症予防にもつながり、
お肌や脳のアンチエイジングの役割りが
期待できることがわかっているそうです。
皆さんも是非ホームメイドのアロマ製品を作ってみて下さい！
ページ担当： フィカラかこ