体質だったのか、若いときはあまり寝ないでもまったく支障がなかったのに、ここ最近は顕著支障が！睡眠を重視し、睡眠環境を見直すようになりました。就寝時間、光、温度、ベッド大きさ、マットレスの硬さや寝心地、シーツの素材、空気清浄機やアロマの導入、そして一に寝る人のいびきや動向（笑）など、チェックポイントは多々ありますが、良質な睡眠を得ために、まず自分に合ったパジャマ選びに着目してみました。 ...
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Lukeさん(英国生まれ、英語教師、翻訳者)とおっしゃる方のウエブサイトを見つけました。英語・日本語に関する内容が豊富で奥が深く、バラエティに富んでいてとっても面白いです。なるほど！と思う事も多々。今月はそのサイトから簡単で役に立つ言い方（沢山ありますが、そのほんの一部）を引用させて頂きました。（https://www.eigowithluke.com/） ...
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Monoclonal Antibody Therapy | Florida Department of Health COVID-19モノクローナル抗体治療（MAB）は、COVID-19のハイリスク患者の入院や死亡を防ぐことができ、フロリダ州では広く利用されています。https://floridahealthcovid19.gov/monoclonal-antibody-therapy/COVID-19に感染または暴露したハイリスクの患者がこの治療を受けることができます。12歳以上、治療は無料で、ワクチン接種の有無は問いません。臨床試験では、モノクローナル抗体治療により、入院や死亡が70％減...

俳優の小澤征悦とＮＨＫの桑子真帆アナウンサーが結婚したことが分かった。スポーツ報知の取材に対し、小澤の所属事務所が「結婚したことは事実です」と認めた。桑子アナは再婚となる。...
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2021年9月、Covid19の新異種によりまた感染者数のピークが更新され、終わる気配を一向に見せないパンデミック。もうコロナ関連の話は嫌!なんて思い、別のニュースはないかと探してみても、びっくりするぐらい明るいニュースが見つからない。タリバンのアフガニスタン制圧とか、解説席にる66歳のレジェンド投手が「オオタニに対してどのように投げるか」と問われた際に「ベリー・ベリー・ケアフル」とアジア人特有のアクセントで稚拙に返答したとか、九州の土砂災害とか・・・気持ちが沈むようなニュースばかり。ふと「辛い情報入手はやめて、趣味に没頭して幸せに暮らしている人がいるのでは?」と思ったら、やはり皆さん、新しい...
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お友達が作ってくれたのが
スゴク美味しかったので
レシピをいただきました。《Stuffed Jalopeño》...
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クロスボーダーライフをサポートする６月号から4回に渡り、シカゴにお住いの藤本光氏の寄稿を掲載させて頂きます。藤本さんお忙しい中をお時間を取って下さり、有難うございました。（のり子）...
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Sauvignon Wine Locker & American Trattoria241 Central Ave, St Petersburg, FL 33701Phone: 727-827-7896営業時間：火ー木　4 pm - 10 pm金土　4 pm - 11 pm日　4 pm - 10 pm月　定休日https://www.sauvignonstpete.com/ ...
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さっき見ていたドラマで、風邪ひきの人のデスクに玉ねぎが置いてあるのを見て、玉ねぎについてちょっと調べてみました。は特に意識してではないのですが、なにかと便利なのでいろんな料理に玉ねぎを使うのですが、いったいどんな効果があるのでしょう。まず、玉ねぎには5大栄養素(炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル)の含有量はあまりありません。いきなり「なーんだ。。。」と思いきや、ねぎには高血圧など血管の病気に効果的な硫化アリル（アリシン）や老化を防ぐケルセチン（ポリフェノールの一種）が豊富に含まれています。玉ねぎを刻んだ時に目にしみたり、食べると辛いと感じるのは硫化アリルが原因です。 ...
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糖質制限のダイエットが主流の昨今、お米を控えている方々は多いことでしょう。でも、私達日本人、やっぱり炊き立てのホカホカご飯、あっさりしたお握りなど、お米の魅力は尽きません。たまに食べるなら、そして毎日食べるなら勿論！美味しいご飯が食べたい! アメリカで頂くお米、どうしたら美味しく頂けるか？iネットで調べたり、皆さんに伺ってみました。写真なども含め、ご協力を頂いた皆さん、有難うございました。＊　＊　＊　＊　＊　＊...
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先月に引き続きアメリカで一般的に使われることわざを集めてみました。...
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