今朝、スカイプ（相手は普通の電話）で里の母と話をしていて、
今晩のTV番組で聞いたニュースで、香港が日本を越して男女とも平均寿命ランキングの世界一になったとのこと。８月９日付け日本経済新聞によると、香港の平均寿命は女性が87.34歳、男性が81.32歳で、日本はそれぞれ87.14歳と80.98歳という統計だそう。母と妹家族が観た番組によると、香港の高齢者の多くは、朝早く起きてから、広場に集まってグループで太極拳をして、そのあとグループの人たちと一緒に、楽しい笑いに溢れる環境の中、医食同源を素にした朝ごはんまたは飲茶をするのだそう。この「医食同源」という言葉。　起源は、１９７２年のNHK『きょう...
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どうしても運動が続かない私。。。ジムに入っても続かないし、そうかと言って若くはない体を野放しにしておくのは健康にも美容にも支障がある。。。 と、いうことで、最近ハマっているのがオンラインでできる様々なエクササイズです！ ...
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先日JAPAN TVの「ためしてがってん」で、日本人（特に若い女性）の慢性的ビタミンD欠乏症が深刻な問題になりつつあり、ビタミンDの重要性、いかにビタミンDを摂取できるかなどを取り上げておりました。子供の頃、幼稚園や学校で配布された「肝油ドロップ」を覚えていらっしゃいますか？タラやサメ、エイの肝臓に含まれる液体、それから抽出した脂肪分を含み、甘みを加えて、子供達のビタミンAやD補給の為の栄養補助として使われたのです。今は肝油はビタミン類を合わせたビタミン剤として発売されているようですね。 ...
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白湯白湯と書いて「さゆ」と読みます。「お白湯」という言葉、筆者の世代なら誰でも知っている言葉ですが、若い世代でも使う言葉なのでしょうか？この、何の変哲もない「暖かいお湯」には「白湯ダイエット」という言葉があるほど健康にベネフィットがあるようです。...
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p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Hiragino Sans'; color: #454545} span.s1 {font: 12.0px Helvetica} 数ヶ月前（２０１７年１月号）のキーライム通信の美容記事に出たHirudoid（ヒルドイド）の続編です。編集部内でもあっという間に試してみたのですが、その感想もまちまちでした。 ...
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私達のニュースレターの名まえが「キーライム」だからというのではないのですが、今日はライムのお話を。筆者が居た頃の日本では、ライムってあまり見かけなかったと思います。バブルの頃の、トレンディードラマで、浅野ゆう子さんがコロナビールの瓶に小さく切ったライムを皮ごと押し込んで飲んでいるのを見て、真似をしたことがあったかな（笑）というぐらいしか記憶がありません。アメリカでは、レモンと同じぐらい見かけますね。筆者の場合、たまたま朝作って飲んでいるグリーンスムージーのレシピに、レモンではなくライムが入っているので、毎朝飲むものだし、栄養価などちょっと調べてみました。ちなみに、ライムとキーライムの違いは大...
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ヒルドイド～下手な美容液より効果的？？　　  ひょんなことから、日本のサイトでヒルドイドという軟膏が肌のアンチエイジングにいいと読んだので、ちょっと調べてみました。 ...
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p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Hiragino Sans'; color: #454545} span.s1 {font: 12.0px Helvetica} 健康サプリとしてアメリカでもよく見かけるようになった、プロバイオティックス(Probiotics)は、「健康のために」という意味の語源から来ている言葉で、腸内の善玉菌を増やすためのものです。 ...
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９月号・１０月号で読者の皆さんから募ったアンケート記事で、１０月号原稿締切日のあとに届いた数点を紹介いたします。✨　　✨　　✨ここ10年ほど、アレルギーに悩まされて使用している化粧品は皮膚科の先生から勧められたものです。　ブランド名は　Acseine で　日本製のローション。　美容液、乳液を使っています。 （Tさん）＊ ＊ ＊Sally Hansen の Miracle Gel： 　もちは良いのですが、色のバリエーションが可愛いのが少ない...。 でもふと思いついて普通のマニキュアでベースとカラーまでやって、最後のトップコートだけ、この Miracle Gel を使うと、もちが良くなることを最...
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髪のところどころにスーッと金髪っぽいライン。テレビでハイライトを均等にきれいに入れているセレブを見かけます。欧米の人の髪の色が日本人のそれと異なるため、あれが自然のものなのか、美容院で入れてもらったものなのかはわからないのですが、多分、ああいうセレブは多額の費用と時間をかけて　細い筋をたーっくさん入れてもらっているからきれいなのでしょう。...
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