フロリダ州タンパベイエリアで楽しく暮らすための情報ページ

大被害を招きかねない健康関連の誤報

大被害を招きかねない健康関連の誤報

ネット社会になり、どんな情報もすぐ手に入れることができる今、その情報の信憑性を決定するのは自分次第。 新型コロナウイルスが見つかり、各国における対処や情報量の時差がある中、様々な憶測が飛び交う毎日を送りながら思うのは・・・ ...

☆ 足のお医者さん:巻き爪など。。

日本では全くお馴染みでない足専門のお医者さん(podaiatrist)ですが、数年前右足の親指が巻き爪(ingrown nail)となって、治療を受けました。昨年末にも同じ場所で再発!再度、足のお医者さんのご厄介に。。 ...
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美容と健康 朝茶のススメ

美容と健康 朝茶のススメ

みなさんは朝起きて何を飲みますか?コーヒー、と言いたいところですが、朝起きてすぐに飲むのは「白湯(さゆ)」がいちばん良いそうです。人は夜寝ている間にコップ1杯分以上の汗をかくといわれていますが、睡眠中は水分補給ができないため、体は軽い脱水状態。血液もドロドロなので詰まりやすくなっています。この状態では血栓ができやすいため、胃や腸などの内臓を優しく温めて全身の血行をよくしてくれる白湯が一番。 ...
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2020年1月号美容健康: Incredible Edible Egg

2020年1月号美容健康: Incredible Edible Egg

タイトルは米国卵協会(American Egg Board)の宣伝用キャッチフレーズですが、コレステロールに焦点が当てられていっとき悪者にされていた卵は、昨今カムバックの様子を見せています。卵の利点について少しリサーチした結果を、この欄を借りて紹介します。...
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美容健康:肩甲骨まわりを柔軟にすると良いことだらけ!

美容健康:肩甲骨まわりを柔軟にすると良いことだらけ!

イラストの様に左右の手を背中側でつかめますか?これヨガでは牛の顔ポーズと言うそうです。もし手が届かない場合は、肩甲骨まわりの筋肉の硬さが原因です。肩甲骨まわりが硬くなる一番の原因は「姿勢の悪さ」です。姿勢が悪いと肩や腰もコリやすくなる原因になります。 ...
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2019年11月 ひまし油

2019年11月 ひまし油

ひまし油は、数千年前から使われていたと言われてる万能オイルです。肌に塗る事で「シミ」「イボ取り」「育毛」「炎症」また、服用すれば「便秘」、点眼すると「ドライアイ」などに効果があると言われてます。   ...
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健康:食品に含まれるヒ素について

健康:食品に含まれるヒ素について

アメリカに居ても、比較的簡単にオリエンタル食品店などで、色々な日本食が手に入るのは本当に有難いなと思っていますが、知人からヨーロッパやカナダではひじきが手に入らないと聞いて驚いたことがあります。それはひじきにヒ素が含まれているので輸入禁止品になっているからだそうです。ヒ素がひじきに含まれていること自体全く知りませんでした。 ...
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2019年9月号 美容健康: ジュースで減量

2019年9月号 美容健康: ジュースで減量

ホリスティックな食生活をしている友達から薦められた 3日間Juice Cleanseに興味をもって、友達がトライしたBlue Printというブランドのジュースを検索したら、 ...
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2019年8月 美容健康

2019年8月 美容健康

美髪&美肌サプリメント 《名前は似てるけど何が違うのか?比べてみました。》BioSil 10年以上前にキーライム通信で紹介した商品なのすが、今でも変わらず、お薦めのサプリです。BioSilは、体内でコラーゲンを作る力を高めてくれます。髪、肌、爪に大変良いですよ。暫く摂取しなかった時があったのですが、爪が割れやすくなって、抜け毛が増えました。 ...
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美容と健康:身体と汗

美容と健康:身体と汗

フロリダで過ごす私たちにとって、汗をかく時期は長く続きます。汗というと不快なものという印象が強いのですが、実は身体にとってとても大切なものなのです。人間の身体は汗をかくことによって体温を調節しています。高温の外気、運動、発熱などで体温が上がりすぎた時に汗をかきます。その汗が皮膚の上で蒸発する時に熱が奪われ、体温が下がります。 ...
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