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美容と健康: ホットヨガ体験談

Hot Yoga 2.jpgキーライム編集部の三樹さんからお誘いを受けて、
主人ともども、新年三日に、ホットヨガを初めて体験しました。

正直云って、スタジオに行く前は、
まぁ一度体験してみよう、程度の軽い気持ちだったのですが、
体験してみてビックリ!!!

私は、ホットヨガに「一目惚れ」してしまいました。

2001年から始めた The Five Rites
https://www.youtube.com/watch?v=HuFizfIwnRQという
チベットのお坊さん達が創始したエクササイズを
(なるべく)毎朝していたこともあって、
ヨガの Movements も全く無知の世界では無かったことも救い
でしたが、なにせ、一つ一つのポーズを維持することの難しさ、
そして、むせるほどの熱さの中で、
汗で手や足が滑って思うようにいかないもどかしさを体験しつつ、
一時間ちょっとの間、
今までの人生で、これほど汗をかいたことはない! 
というほどの汗をかいた爽快感は、
言葉では表せないほどの満足感でした。

そして、翌日の朝、起きたら、身体のあちこちが痛い!  

その痛さも、ただ単に「痛い、イヤ!」ではなくて、
「あらまぁ、こんなところに筋肉があったの?」という、
ありがたい痛さ。 
 
そして、その翌日(ヨガをした日の二日後)には、
いよいよ身体の筋肉がホットヨガの余韻を表わして、
まるで高校時代の水泳部の特訓を思い起こすような筋肉痛。  

それがまた爽快でたまらない!

Hot Yoga 3.jpgすぐにでも会員になりたかったのですが、
1月中旬からしばらく日本に帰るので、
タンパに戻ってくる2月中旬から、週一で通いたい、と
心ワクワク期待しています。

三樹さんの紹介を受けて
私達夫婦がトライしたホットヨガのスタジオは、
US-19からほんの少し西に入った60号線
(Gulf To Bay Blvd)の北側にある
小さなストリップモールの中にある 
YOGA 365 というところで、
備品(ヨガマット、タオル、その他)は小額でレンタルが出来、
セッションのあと、スタジオ装備のシャワーで
かいた汗を流してから帰路に着くオプションもありません。 
以前一度キーライムでも取り上げています。

詳しくは下記リンクにて:

Yoga 365:  http://hotyogaclearwater.com/

担当: フィカラかこ